Svetový deň srdca

Svetový deň srdca je celosvetová iniciatíva, ktorej cieľom je informovať verejnosť o kardiovaskulárnych ochoreniach, ich rizikových faktoroch a spôsoboch prevencie. Tento deň sa každoročne oslavuje 29. septembra a jeho hlavným cieľom je zvýšiť povedomie o týchto ochoreniach a povzbudiť ľudí k zdravšiemu životnému štýlu.

Kardiovaskulárne ochorenia patria celosvetovo k vážnym zdravotným rizikám. Pod tento pojem spadajú ochorenia, ktoré postihujú srdce a cievy. Patrí sem ischemická choroba srdca, kardiovaskulárne ochorenia, srdcové chyby a ďalšie.

Medzi najčastejšie rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení patrí fajčenie, nezdravá strava, nedostatok pohybu, stres, ako aj vek a dedičnosť. Môžeme ich rozdeliť na tie, ktoré môžeme ovplyvniť (životný štýl), a tie, ktoré zmeniť nemôžeme (vek, pohlavie, genetické dispozície).

Cieľom je poukázať na to, ako môžu jednotlivci aktívne prispieť k prevencii kardiovaskulárnych ochorení. Môže to zahŕňať niekoľko oblastí, ako je kontrola krvného tlaku, zníženie hladiny cholesterolu v krvi, zdravá strava, pravidelná fyzická aktivita, zníženie a kontrola hmotnosti, zníženie konzumácie alkoholu a ukončenie fajčenia.

29. september, Svetový deň srdca, je ideálnou príležitosťou zamerať sa na vlastné zdravie a prehodnotiť vlastné návyky vedúce k zdravému životnému štýlu.