Medzinárodný deň zdravia mysle a tela

Kedy oslavujeme:
Medzinárodný deň zdravia mysle a tela

Zdroj: Pleska / Midjourney

Meniny má:

Daniela

Medzinárodný deň zdravia mysle a tela je projekt, ktorý sa zameriava na zvyšovanie povedomia o pozitívnych účinkoch starostlivosti o duševné a telesné zdravie na celkový život človeka. Tento deň sa oslavuje 3. januára s cieľom zvýšiť povedomie o dôležitosti vzťahu mysle a tela.

Hlavným cieľom tohto dňa je ukázať ľuďom, ako môže byť zachovanie rovnováhy medzi telom a mysľou kľúčom k zdravému a šťastnému životu. Patrí sem pravidelná fyzická aktivita, strava, meditačné techniky, dýchanie, spánok a ďalšie.

Ako osláviť tento deň?

Nájdite si chvíľu pre seba, relaxujte a pripravte si zdravé jedlo. Zamerajte sa na dýchacie techniky a nájdite si aj dostatok času na odpočinok a kvalitný spánok. Prečítajte si niektorú z publikácií o životnom štýle alebo vyhľadajte informácie na internete.

Súvisiace otázky a odpovede (FAQ)

  • Medzinárodný deň zdravia mysle a tela pripadá na 3. januára.

Zdieľajte článok, než ho zmažem

Máte radi tento medzinárodný deň?

0
Áno Nie

Súvisiace medzinárodné a významné dni

Nadchádzajúce štátne sviatky

Nadchádzajúce prázdniny

Nadchádzajúce meniny

Alexandra, Karina
Daniela
Drahoslav
Andrea
Antónia
Bohuslava
Severín
Po
Ut
St
Št
Pi
So
Ne

Konkrétny medzinárodný deň?

Súvisiace články na tému Sviatky, Štátne sviatky, prázdniny