Deň chôdze po schodoch

Deň chôdze po schodoch je medzinárodný deň, ktorý sa každoročne oslavuje druhú januárovú stredu. Tento deň je venovaný propagácii pohybu a aktívneho životného štýlu a je výzvou pre ľudí, aby namiesto výťahov alebo eskalátorov chodili po schodoch.

Cieľom tohto dňa je ukázať, že malé zmeny, ako napríklad používanie schodov namiesto výťahu, môžu mať pozitívny vplyv na fyzické a duševné zdravie jednotlivca. Okrem toho má aj výchovnú úlohu, pretože poukazuje na problematiku sedavého spôsobu života a význam pravidelného pohybu pre ľudské zdravie.

Deň chôdze po schodoch by mali oslavovať všetky skupiny ľudí bez ohľadu na vek, pohlavie alebo fyzickú kondíciu. Je určený na to, aby sa ľudia zamysleli nad svojím životným štýlom a významom pohybu pre svoje zdravie. Je to tiež príležitosť pripomenúť si, že aj malé zmeny v každodenných návykoch môžu priniesť veľké zdravotné prínosy.