Medzinárodný deň jogy

Medzinárodný deň jogy je celosvetové podujatie, ktoré sa koná každý rok 21. júna. Tento deň bol vyhlásený s cieľom zvýšiť povedomie o mnohých výhodách, ktoré môže joga priniesť pre zdravie a pohodu jednotlivcov a celej spoločnosti. Ide o iniciatívu, ktorú prijalo Valné zhromaždenie OSN v roku 2014 na základe rezolúcie navrhnutej Indiou.

Joga je tisícročia stará fyzická, mentálna a duchovná prax, ktorá vznikla v Indii. Jej cieľom je harmonizácia tela s mysľou a dušou. Z tohto dôvodu sa joga považuje za prostriedok na posilnenie fyzického zdravia, zvýšenie povedomia, zlepšenie duševného zdravia a podporu celkovej pohody.

Je to jedna z mála praktík, ktorá je uznávaná pre svoje komplexné prínosy pre zdravie a pohodu prakticky v celom rozsahu - od zvýšenia fyzickej vytrvalosti a flexibility až po podporu tráviaceho systému, posilnenie imunitného systému a zníženie stresu, úzkosti a depresie.

Rozhodnutie oslavovať Medzinárodný deň jogy 21. júna súvisí s tým, že tento deň je v mnohých kultúrach uznávaný ako letný slnovrat a najdlhší deň v roku. Letný slnovrat má pre mnohé kultúry hlboký duchovný význam a považuje sa za čas obnovy, osláv a vďačnosti za život.

Cieľom Medzinárodného dňa jogy je povzbudiť ľudí, aby sa starali o svoje cvičenie a zdravie, čo môže pozitívne zmeniť ich život.